Чи не кожна доросла людина періодично відчуває дискомфорт та болі у спині. Це буває після важкої праці, сну на незручному ліжку в готелі, тривалої роботи за комп’ютером. З часом проблема минає сама, але в майбутньому вона може спричинити більш серйозні порушення. Тому не варто терпіти, техніка класичного масажу спини допомагає швидко позбутись неприємних відчуттів. Регулярні процедури, в поєднанні з фізичними вправами, попереджають такі патології як: протрузія та грижа дисків, сколіоз та порушення постави.

При класичному масажі використовуються 4 основні прийоми:

Погладжування

Поверхнева дія на шкіру по ходу лімфатичних судин (від центру до периферії). Розігріває тканини і готує їх до більш глибокого впливу, очищує епідерміс, покращує кровообіг та лімфообіг.

Розтирання

Проводиться вздовж хребта, підлопатковій зоні, на бокових поверхнях спини. Використовуються кінчики та основа пальців, ребро долоні.

Розминання

Глибокий вплив на шкіру та мускулатуру. Виконується пальцями, ребром та основою долоні. Основні рухи – натискання, зміщення тканин, щипання, стискання, розтягування, валяння.

Вібрація

Спина масується коливальними рухами, поплескуванням, струшуванням. Використовуються пальці та вся долоня.

Масаж охоплює всю спину, але не враховує сегментарно-рефлекторних зв’язків. Він має рівномірний вплив на шкіру та м’язи. Спочатку підвищує тонус мускулатури, а потім її розслабляє.Прийоми чергуються. Починають маніпуляцію з погладжування, потім переходять до розтирання, розминання, вібрації. Після кожної серії прийомів повертаються до погладжування.

Що потрібно взяти з собою?

Хороший настрій та наш сертифікат!

Ми вибираємо тільки найкращих партнерів, враження від яких перевірені нами особисто. Тому ми обираємо студію масажу Оксани Петришин “Bode Line”, м. Тернопіль.