Kangoo jumps – що це?

Заняття Kangoo Jumps з англійської перекладається як “стрибки кенгуру”. Саме в стрибках і полягає суть тренування. Вперше про такий незвичайний фітнес дізналися в середині минулого століття в Східній Європі. Однак, справжню популярність kangoo jumps отримав зовсім недавно.

Особливість тренувань kangoo jumps полягає в спеціальному взутті. До підошви черевиків прикріплені спеціальні напівсферичні деталі, що мають перемичку, яка забезпечує сферам рухливість. Верх черевика віддалено нагадує роликові ковзани з тією лише відмінністю, що замість коліщаток тут пружні платформи.

Користь kangoo jumps

Відмінною рисою тренувань kangoo jumps є те, що стрибки зменшують навантаження на хребет, колінні суглоби й таз. При цьому Ви не будете відчувати дискомфорт і забезпечите себе від травм. Подібні заняття дозволять задіяти та зміцнити практично всі м’язи. Після кількох місяців тренувань Ви помітите, що м’язи спини, преса, стегон і сідниць стали більш рельєфними.

Оскільки під час стрибків дихання частішає, нормалізується і робота серця. Це відбувається завдяки тому, що кров збагачується киснем і поживними речовинами, що значно покращує роботу всіх органів і систем.

Корисні властивості kangoo jumps для схуднення

До корисних властивостей kangoo jumps можна віднести й вплив даного виду фітнесу на процес схуднення. Зокрема, за одну годину тренування можна спалити до 1000 калорій. Все залежить від ваших зусиль та інтенсивності тренуванні.

Доказано, що заняття з “пружним” взуттям активізує роботу лімфатичної системи, що дозволяє виводити з організму токсини. А це, у свою чергу, також сприяє схудненню.

Що потрібно взяти з собою?

Чудовий настрій і наш сертифікат!

Ми вибираємо тільки найкращих партнерів, а кожне враження ми перевіряємо самі. Тому ми вибираємо спортклуб “Bosak Energy”.