Kangoo jumps — что это?

Занятия Kangoo Jumps с английского переводится как «прыжки кенгуру». Именно в прыжках и заключается суть тренировки. Впервые о таком необычном фитнес узнали в середине прошлого века в Восточной Европе. Однако, настоящую популярность kangoo jumps получил совсем недавно.

Особенность тренировок kangoo jumps заключается в специальной обуви. К подошве ботинок прикреплены специальные полусферические детали, имеющие перемычку, которая обеспечивает сферам подвижность. Верх ботинка отдаленно напоминает роликовые коньки с той лишь разницей, что вместо колесиков здесь упругие платформы.

Польза kangoo jumps

Отличительной особенностью тренировок kangoo jumps является то, что прыжки уменьшают нагрузку на позвоночник, коленные суставы и таз. При этом Вы не будете чувствовать дискомфорт и обезопасите себя от травм. Подобные занятия позволят задействовать и укрепить практически все мышцы. После нескольких месяцев тренировок Вы заметите, что мышцы спины, пресса, бедер и ягодиц стали более рельефными.

Поскольку во время прыжков дыхание учащается, нормализуется и работа сердца. Это происходит благодаря тому, что кровь обогащается кислородом и питательными веществами, что значительно улучшает работу всех органов и систем.

Полезные свойства kangoo jumps для похудения

К полезным свойствам kangoo jumps можно отнести и влияние данного вида фитнеса на процесс похудения. В частности, за один час тренировки можно сжечь до 1000 калорий. Все зависит от ваших усилий и интенсивности тренировке.

Доказано, что занятия с «упругим» обувью активизирует работу лимфатической системы, позволяющей выводить из организма токсины. А это, в свою очередь, также способствует похудению.

Что нужно взять с собой?

Отличное настроение и наш сертификат!

Мы выбираем только лучших партнеров, а каждое впечатление мы проверяем сами. Поэтому мы выбираем спортклуб «Bosak Energy».